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CONGRESO ESPECIALISTA EN MOUNTAIN BIKE y GRAVEL

De Viernes 31 de Julio a Domingo 2 de Agosto. 

TE LO CONTAMOS AQUI SIN ROLLOS.

Durante un fin de semana en 8 clases en directo, 4 experimentados entrenadores de fama mundial, te comparten sus experiencias y conocimientos para que la siguiente temporada de MTB de tus deportistas de un cambio radical. 

Nunca nadie se atrevió a tanto.

Si no te lo quieres perder apúntate ya, las plazas están limitadas. 

Puedes también seguir leyendo las múltiples razones por las que te conviene, como entrenador o ciclista, asistir a este congreso.

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INFO DEL CONGRESO
Un fin de semana de formación especializada con profesionales del entrenamiento, la fuerza, la nutrición, la competición y la preparación integral del ciclista de MTB. Clases en directo de 75 minutos, acceso en diferido y posibilidad de seguir el congreso en diferentes idiomas.

El Mountain Bike ha cambiado. ¿Sigue tu forma de entrenar a la altura?

Descubre los nuevos paradigmas del rendimiento en XCE, XCO, XCM y Gravel de la mano de especialistas que trabajan sobre el terreno. Dos días para actualizar tus conocimientos y convertir la ciencia en decisiones prácticas.

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Conviértete en un verdadero especialista en rendimiento para Mountain Bike

Entrenamiento, fuerza, nutrición, materiales, logística y competición reunidos en un único congreso intensivo. Aprende en directo, revisa las clases en diferido y accede al contenido desde cualquier lugar.

RESERVA TU PLAZA
Date prisa que los precios suben.

HASTA 20 JULIO
23:55
(Madrid. España)

275€

HASTA 25 JULIO
23:55
(Madrid. España)

300€

HASTA 30 JULIO
23:55
(Madrid. España)

325€

A partir de 1 de AGOSTO
23:55
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350€

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TRES PLANES DE ENTRENAMIENTO DE TRAINING PEAKS 

Menos improvisación. Más criterio. Mejores decisiones.

Todo lo que necesitas saber para preparar ciclistas de MTB con mayor precisión

Profesionales que quieren comprender las demandas reales del Mountain Bike actual.

Contenidos del curso

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ORGANIZADO POR:

NTS y T4LL

Javier Sola y Jose A. Rodríguez  de Training 4 All junto con Raúl Celdrán responsable de NTS y José M. Plaza de entrenumbrales se juntan para poner a tu disposición todo el concocimiento y experiencia adquidos sobre el MTB y Gravel en los últimos años. 

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Una visión completa del rendimiento en Mountain Bike

El Congreso Especialista en Mountain Bike nace para reunir, en un único fin de semana, los conocimientos que normalmente se encuentran dispersos entre diferentes cursos, libros, artículos y experiencias profesionales. No se trata únicamente de acumular teoría. Se trata de comprender qué está ocurriendo en el MTB actual y aprender a tomar mejores decisiones con los deportistas. Cada sesión tendrá una duración aproximada de 75 minutos y estará orientada a aportar conceptos, herramientas y aplicaciones prácticas. Podrás seguir las clases en directo, acceder a la visualización en diferido y consultar el contenido cuando quieras. 

BONUS TRACK. 
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VALORADOS EN MAS DE 200$
¿Falta de información?

El problema no es que falte información. El problema es saber cuál aplicar

Cada semana aparecen nuevos métodos, datos, métricas, dispositivos y propuestas de entrenamiento. Más información no siempre significa mejores decisiones. Cuando no existe un criterio sólido, es fácil dejarse llevar por tendencias, copiar modelos que no corresponden al contexto del ciclista o acumular datos que después no se utilizan. Durante el congreso analizaremos los nuevos paradigmas del entrenamiento en MTB para ayudarte a separar lo relevante de lo accesorio.

XCE, XCO, XCM y Gravel presentan demandas fisiológicas, técnicas, tácticas y logísticas muy diferentes. Sin embargo, muchos programas continúan utilizando las mismas estructuras, las mismas sesiones y los mismos criterios para todos los ciclistas. El resultado es una preparación poco específica, una mala distribución de las cargas y un rendimiento que no termina de reflejar el verdadero potencial del deportista. En este congreso aprenderás a identificar las necesidades de cada disciplina y a transformar esas demandas en decisiones concretas de entrenamiento.

Las plazas para las sesiones en directo son limitadas

Queremos mantener un formato que facilite la interacción, el aprendizaje y la participación de los asistentes. Asegura tu acceso antes de que se complete el aforo o finalice el periodo de inscripción.

¿Sabes qué tipo de fuerza necesita realmente un ciclista de Mountain Bike?

No toda la fuerza mejora el rendimiento sobre la bicicleta. Aplicar ejercicios sin comprender su objetivo, su momento y su transferencia puede aumentar la fatiga sin producir una mejora real. En la sesión dedicada a la fuerza conocerás cómo integrar este trabajo dentro de la planificación del ciclista de MTB, adaptándolo a sus necesidades y al calendario competitivo.

FORMATO DEL CONGRESO

Clases en directo

Cada clase tendrá una duración suficiente para desarrollar los contenidos con profundidad, manteniendo un formato ágil y dinámico.

Acceso en diferido

No dependerás únicamente del horario de emisión. Podrás revisar las clases y recuperar aquellas sesiones que no hayas podido seguir en directo.

Formación desde cualquier lugar

Solo necesitas conexión a internet para acceder al congreso.

Foro del Alumno

Habrá un foro disponible para seguir compartiendo información. 
Seguir haciendo lo mismo también es una decisión

El Mountain Bike evoluciona. Cambian los circuitos, las bicicletas, los materiales, la duración de las pruebas, las estrategias nutricionales y las exigencias competitivas. Mantenerse actualizado ya no es una opción para quienes quieren ofrecer un servicio profesional. Este congreso te permitirá revisar tus métodos, contrastar ideas y adquirir nuevas herramientas para trabajar con mayor seguridad y precisión.

ALGUNOS DATOS DE LOS INSTRUCTORES 

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RAUL CELDRAN
Raúl lleva entrenando riders desde hace 10 años. Ha tenido el placer de entrenar a múltiples campeones nacionales de XCM, XCUM, XCE y Gravel además de varios corredores que poseen titulos continentales. 
Entre sus ocupaciones está el ser el jefe de rendimiento del equipo profesional KLIMATIZA ORBEA desde su fundación. 
También ejerce de entrenador en el equipo RBH.
Es profesor de varios máster y todo eso lo combina con las formaciones (como esta) en NTS.
Es co-autor además del libro “Planifica tus pedaladas 2"

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JAVIER SOLA

avier Sola es entrenador y biomecánico además de fundador de T4LL.
Lleva la preparación de destacados corredores internacionales y nacionales, con un bagaje enorme en cuanto a títulos nacionales y continentales.
Da clases en la universidad Loyola en el grado de ciencias de la actividad física y en diferentes máster y federaciones españolas, siendo uno de los entrenadores más afianzados del territorio nacional e internacional.
Además de todo ello es co-autor del libro “Planifica tus pedaladas 2" y de varios artículos científicos.

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JOSE A. RODRIGUEZ
José Rodriguez fue ciclista de mountain bike que destacó a nivel nacional en XCO, llegando a ser campeón regional y 5º en el campeonato de España.
Se formó en la Universidad de Sevilla y fundó T4LL con Javier Sola.
Por el camino pasó de monitor a dirigir la Escuela de Ciclismo de Alcalá de Guadaira, donde ayudó a que más de diez chicos y chicas lograran victorias y podium de talla internacional, alcanzando varios campeonatos de España.
En la actualidad es entrenador de multitud de ciclistas consagrados, con varios campeonatos continentales y campeones nacionales en varias disciplinas del mountain bike.

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JOSE M. PLAZA
José Manuel Plaza es entrenador y biomecánico especializado en ciclismo de montaña.
Su trabajo combina la preparación de deportistas con la dirección deportiva del equipo UCI de XCM KLIMATIZA ORBEA TEAM.
En su día a día integra entrenamiento, biomecánica, análisis del rendimiento y experiencia en competición para comprender el rendimiento desde una perspectiva global.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura el congreso?

El congreso se desarrolla durante un fin de semana y está compuesto por diferentes sesiones de aproximadamente 75 minutos.

¿Las clases son en directo?

Sí. Las sesiones se impartirán en directo.
Horario Madrid (España)

¿Podré ver las clases más adelante?

Sí. El programa contempla la posibilidad de acceder a las sesiones en diferido.
Tendrás las grabaciones disponibles durante los próximos 9 meses. 

¿Recibiré un certificado?

Añadir en este apartado la información sobre el certificado de asistencia o aprovechamiento, si está incluido.

¿Por qué este congreso es diferente?

Porque el Mountain Bike no puede entenderse desde una única perspectiva. El rendimiento es el resultado de la interacción entre múltiples factores: Capacidades físicas.Habilidades técnicas.Toma de decisiones.Fuerza.Nutrición.Materiales.Logística.Experiencia competitiva.Este congreso reúne todas estas áreas para ofrecer una visión conectada, actualizada y aplicable. No aprenderás conceptos aislados. Aprenderás a comprender el sistema completo.

COSAS QUE TE PUEDEN PREOCUPAR

PARA QUIÉN ES ESTE CONGRESO

  1. Entrenador de ciclismo o Mountain Bike.
  2. Preparador físico.
  3. Nutricionista deportivo.
  4. Director deportivo.
  5. Fisioterapeuta o profesional del rendimiento.
  6. Estudiante de ciencias del deporte.
  7. Ciclista que desea comprender mejor su preparación.
  8. Profesional que trabaja con deportistas de XCE, XCO, XCM o Gravel.

QUÉ CONSEGUIRÉ  COMO ASISTENTE

Diferenciar las demandas de XCE, XCO, XCM y Gravel.
Diseñar entrenamientos más específicos.
Comprender los nuevos paradigmas de la preparación en MTB.
Integrar correctamente el trabajo de fuerza.
Mejorar la planificación nutricional del ciclista.
Preparar la competición más allá del entrenamiento.
Tomar mejores decisiones sobre materiales y logística.
Analizar casos y perspectivas de diferentes especialistas.
Aplicar los aprendizajes desde el primer día.

“No podré asistir a todas las sesiones en directo”

Tendrás la posibilidad de visualizar las clases en diferido. Podrás organizar el aprendizaje según tu disponibilidad y revisar los contenidos más importantes.

“Hay mucha información gratuita en internet”

La información gratuita suele estar fragmentada, descontextualizada y sin una estructura clara. El congreso reúne a especialistas y organiza los contenidos siguiendo un recorrido lógico y orientado a la aplicación.

PROGRAMA DEL CONGRESO

Fisiología del mountain bike y enfoque multidimensional

Analizaremos cómo está evolucionando la preparación del ciclista de Mountain Bike.

Entrenamiento para XCE, XCO y XCM

Cada modalidad presenta exigencias diferentes. Aprenderás a identificar las características principales de cada disciplina y a orientar el entrenamiento hacia sus demandas reales.

Gravel y disciplinas de ultradistancia

El crecimiento del Gravel y de las pruebas de larga duración exige nuevas formas de planificación. Estudiaremos cómo preparar esfuerzos prolongados, gestionar la fatiga, organizar la nutrición y adaptar el entrenamiento a pruebas con características muy variables.

Fuerza para Mountain Bike

Descubre cómo desarrollar una fuerza útil para el ciclista. Analizaremos qué ejercicios elegir, cómo organizar las sesiones, cuándo introducirlas y cómo combinarlas con el trabajo sobre la bicicleta.

De casa al podio de la Cape Epic

La competición comienza mucho antes de la salida. Logística y  materiales abordados desde la experiencia.

Nutrición en Mountain Bike

La estrategia nutricional debe responder a las demandas del entrenamiento y de la competición. Analizaremos la alimentación diaria, la disponibilidad energética, la hidratación, la suplementación y el avituallamiento en diferentes modalidades de MTB.

Aplicaciones prácticas del enfoque multidimensional

MESA REDONDA

Cerraremos el congreso con una conversación entre especialistas. Será un espacio para contrastar perspectivas, resolver preguntas y analizar los principales retos del entrenamiento y el rendimiento en Mountain Bike.

HORARIOS DE CADA CLASE POR DEFINIR

El congreso dará comienzo el viernes por la tarde y finalizará el domingo por la mañana.

ORGANIZADO POR

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NATUR TRAINING SYSTEM 

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